IDEAL Seduction Coaching et conseils en séduction pour les hommes  

Il n'est plus à démontrer l'importance de l'action du mental sur le physique. Les plus grands sportifs utilisent l'autosuggestion (La méthode Coué en est la forme la plus célèbre) et les affirmations positives pour améliorer leurs performances. 

"Quand la volonté et l'imagination sont en lutte c'est toujours l'imagination qui l'emporte sans aucune exception"

En psychologie, l'utilisation de ces outils permet de se créer une image mentale personnelle qui aide à regagner en estime de soi, en confiance et en assurance.

En ce qui concerne la séduction, les rencontres et les relations, vous devez maintenant savoir que la confiance en soi, l'estime de soi et l'assurance sont des facteurs clés du succès, qui s'acquièrent non seulement par la pratique, mais aussi (et surtout dans un premier temps, où les succès arrivent au compte goutte) par un travail mental.

Si vous voulez avoir plus de succès auprès des femmes, et que vous voulez ressentir une amélioration dans vos capacité à rencontrer et à interagir avec des femmes, il est indispensable que vous commenciez tout de suite à "reprogrammer" votre cerveau de la bonne manière.

Dialogue Intérieur

Le dialogue intérieur est simplement ce que vous vous dites à vous-même intérieurement. La majorité des gens ont un dialogue intérieur, se parlent à eux-mêmes toute la journée. Mais la plupart se parlent de manière négative, au lieu de se parler de manière positive. Le dialogue intérieur négatif est l'une des causes principales d'une faible estime de soi et de la démotivation à agir. C'est aussi ce que j'appelle les croyances limitantes.

Si vous vous répétez quelque chose, une idée, suffisamment de fois, vous allez finir par en être convaincu, et cette idée va s'implanter dans votre cerveau et créer son propre dialogue intérieur qui viendra alimenter cette idée, et chercher n'importe élément pour la justifier et vous en convaincre.

C'est  ce que l'on appelle les "prophéties auto-réalisatrices (ou autodestructrices dans les circonstances négatives)", qui contrairement à ce que leur nom pourrait laisser supposer, n'ont rien à voir avec la religion ou un quelconque culte d'une entité spirituelle maléfique... Le seul lien que l'on puisse trouver avec la religion, c'est que cela s'appuie sur nos croyances, mais nos croyances personnelles, les croyances que l'on a de nous-mêmes.

Je vous conseil donc de commencer dès maintenant à changer toutes vos pensées négatives à propos de vous-même, et de les transformer en pensées positives. 

                                                   Quelques exercices :
Prenez une feuille et un papier et notez tout ce qu'il y a de positif chez vous, que ce soit vos accomplissements, vos expériences, vos envies, vos relations avec votre famille, vos qualités... Bref, tout ce que vous trouvez de positif de dans votre vie, notez le sur une feuille et relisez le régulièrement, dès que vous avez une baisse de morale.

Idem pour vos pensées négatives. Le fait de les coucher sur papier va les matérialiser, les concrétiser, et par la même occasion les sortir de votre esprit. Certains spécialistes préconisent même de les écrire, puis de se débarrasser du papier, soit en le brûlant, soit en le jetant, afin d'en symboliser la destruction. Vous vous rendrez vite compte que la grande majorité de vos peurs, insécurités, croyances limitantes sont des pensées totalement irrationnelles uniquement liées à vos émotions.

Exercice de projection/visualisation
  
Voici un exercice qui m'a beaucoup aidé à me construire et à devenir la personne que je suis aujourd'hui, et dont je suis relativement satisfait (on peut toujours s'améliorer !), en tout cas bien plus qu'il y a quelques années.

Fermez les yeux, et imaginez une image (comme un film, non pas comme une photo) de l'homme que vous voulez devenir. Imaginez comment vous vous déplaceriez, comment vous seriez habillé, votre manière de vous tenir, de parler, les expressions de votre visage, vos interactions avec les femmes, les gens et comment ils/elles vous répondraient, bref, soyez le plus précis possible. Rendez cette image mentale de vous plus vraie que nature. Imaginez-vous des scénarios plausibles dans lesquels vous seriez amenés à rencontrer une femme qui vous plaît et à la séduire. Je ne vous parle pas ici de fantasmes sexuels, mais bien de scénarios qui pourraient vous arriver dans votre vie quotidienne, et que vous désirez voir se réaliser. Imaginez-vous en tant qu'homme séduisant, confiant, attirant, sûr de lui.

Faites cet exercice tous les soirs avant de vous coucher, cela pourra aussi vous aider à vous endormir, et c'est à ce moment que votre cerveau est le plus apte à recevoir ce genre d'information qui viendra influencer votre subconscient.

A lire comme ça, cela peut vous paraître un peu bête, mais c'est beaucoup plus efficace qu'on ne le suspecte.


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